Gaufres sans gluten🍫

𝘔𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘨𝘢𝘶𝘧𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘳é𝘧é𝘳é𝘦𝘴. 𝘓𝘦𝘴 𝘨𝘢𝘶𝘧𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘤𝘳𝘰𝘶𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘭𝘭𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴, 𝘶𝘯 𝘷𝘳𝘢𝘪 𝘥é𝘭𝘪𝘤𝘦! 𝘑'𝘢𝘪 𝘦𝘯𝘧𝘪𝘯 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷é 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘨𝘭𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘫'𝘢𝘳𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘴𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘥𝘪𝘧𝘧é𝘳𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘢𝘳ô𝘮𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘢𝘯𝘪𝘭𝘭𝘦, 𝘯𝘰𝘪𝘴𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘥'𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳.

𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥'𝘦𝘹𝘤𝘶𝘴𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘭𝘦 𝘨𝘢𝘶𝘧𝘳𝘪𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘫 𝘰𝘶 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘨𝘰û𝘵𝘦𝘳.

Ingrédients :

𝗣𝗼𝘂𝗿 (𝟮 𝗴𝗮𝘂𝗳𝗿𝗲𝘀)

• 1 œ𝘶𝘧

• 1 𝘣𝘢𝘯𝘢𝘯𝘦

• 30𝘮𝘭 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘪𝘵 𝘷é𝘨é𝘵𝘢𝘭

• 35𝘨 𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘥'𝘢𝘷𝘰𝘪𝘯𝘦

• 35 𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘳𝘳𝘢𝘴𝘪𝘯

• 1 𝘤𝘤 𝘥𝘦 𝘣𝘪𝘤𝘢𝘳𝘣𝘰𝘯𝘢𝘵𝘦

• 1 𝘤𝘤 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘢𝘪𝘨𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘪𝘥𝘳𝘦

• 10 𝘨𝘰𝘶𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥'𝘢𝘳ô𝘮𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘯𝘪𝘭𝘭𝘦 @myprotein 𝘰𝘶 𝘧𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘥'𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳

• 15𝘨 𝘥𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘰, 𝘴𝘶𝘤𝘳𝘦 𝘷𝘢𝘯𝘪𝘭𝘭é... (Facultatif)

Préparation - Recette

1. 𝘋𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯 𝘣𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘮𝘪𝘹𝘦𝘻 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘨𝘳é𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘦𝘯𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘲𝘶’à 𝘰𝘣𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘱â𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘮𝘰𝘨è𝘯𝘦.

2. 𝘓𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘻 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 10 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴.

3. 𝘍𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘶 𝘨𝘢𝘶𝘧𝘳𝘪𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵 5 𝘮𝘪𝘯.

*Souvent je réalise une grande quantité de gaufres pour le petit déjeuner de la semaine cela me permet de les congeler et être tranquille pendant quelques jours, ces gaufres se conservent jusqu’à 3 mois au congélateur.